Konopljina semena sodijo med najbolj hranljiva semena na svetu. Imajo najbolj optimalno ravnovesje beljakovin, ki vsebujejo 21 aminokislin, esencialnih maščob, vitaminov in encimov v kombinaciji z relativno odsotnostjo sladkorja, škroba in nasičenih maščob.
Kako lahko uporabljamo konopljina semena:
Razvajate svoje borbončiče in dodajte ta bio konopljina semena svojim jedem. Prepustite se kreativnosti in izkoristite odličen orehast okus, tako da jih dodate v solate, zjutraj kot dodatek pri skodelici kosmičev ali otrobov, ki jih pomešate z mlekom (najbolje rastlinskim).
Recept za odličen zajtrk, ki vas bo napolnil z energijo > Jogurt, breskve in konopljina semena <
Konopljina semena odlično dopolnjujejo okus pri peki peciva, piškotov ali kruha.
Dnevno je priporočeno zaužiti 2 do 3 čajne žličke. Ne segrevajte nad 180˚C.
Hranilna vrednost v 100 g:
- energijska vrednost 2768 kJ / 422 kcal
- maščobe 30,2 g
- od tega nasičene maščobe 3 g
- ogljikovi hidrati 37,3 g
- od tega sladkorji 1,6 g
- vlaknine 33,9 g
- beljakovine 20 g
- sol 0 g
