Konopljina semena sodijo med najbolj hranljiva semena na svetu. Imajo najbolj optimalno ravnovesje beljakovin, ki vsebujejo 21 aminokislin, esencialnih maščob, vitaminov in encimov v kombinaciji z relativno odsotnostjo sladkorja, škroba in nasičenih maščob.
Kako lahko uporabljamo konopljina semena:
Razvajate svoje borbončiče in dodajte ta bio konopljina semena svojim jedem. Prepustite se kreativnosti in izkoristite odličen orehast okus, tako da jih dodate v solate, zjutraj kot dodatek pri skodelici kosmičev ali otrobov, ki jih pomešate z mlekom (najbolje rastlinskim). Semena konoplje - Vitahemp so prijetnega okusa in hrustljave strukture, ki se lepo poda k raznim jedem - vse od namazov, napitkov, glavnih jedi do slastnih sladic. Lahko pa jih grickljate tudi same, kot malica ali med obroki. Najdlje bojo ostala sveža, če shranite v neprodušni posodi, najboje kar v hladilniku.
Konopljina semena odlično dopolnjujejo okus pri peki peciva, piškotov ali kruha.
Dnevno je priporočeno zaužiti 2 do 3 čajne žličke. Ne segrevajte nad 180˚C.
Hranilna vrednost v 100 g:
- energijska vrednost 2562 kJ / 610 kcal
- maščobe 52 g
- od tega nasičene maščobe 4 g
- ogljikovi hidrati 1 g
- od tega sladkorji 1 g
- vlaknine 2 g
- beljakovine 32 g
- sol 0 g
Predstavljamo nekaj pribljubljenih receptov iz naše Vitahemp kuhinje:
- slasten sladoled z dodatkom konopljinega olja in konopljinih semen
- energijski sadni smoothie s konopljini semeni
- konopljine čoko-kroglice s konopljinimi semeni
- palačinke s konopljinimi semeni
- konopljin rastlinski napitek s konopljinimi semeni
- cmoki s konopljinimi semeni
- kruhov narastek s konopljinimi semeni
